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ダイエットには硬水が効果的

ミネラルで代謝を良くする

ダイエットに効果があるとして人気なのはコントレックスです。コントレックスは硬度が高くミネラル成分が多く含まれています。ミネラルの中でも特にマグネシウムは快便に効果があり、血流の安定効果があります。またカルシウムは臓器の働きを良くします。

全体的に体の機能が正常に働き始めると代謝が促進されダイエット効果を生み出します。

ダイエットで不足しがちなミネラルを補える

ダイエット中はいつもよりも運動量が増えるにもかかわらず食事制限を行うので栄養が不足しがちです。硬水であればミネラルを豊富に摂取でき、代謝アップにも効果があるので1ヶ月程度で体の老廃物も排出することが可能です。

偏った食事制限ダイエットでも栄養が補えるのでとても人気があります。

徐々に硬水に慣れていくことがポイント

いきなり硬度の高いコントレックスやクールマイヨールを飲むと体がまだ慣れていないので下痢をしてしまう可能性が高くなります。人によっては特に問題なく飲める人もいますが、最初は中硬水から徐々に慣らしていくことが大切です。